Приучение ребёнка к горшку — это важный этап в развитии малыша и одновременно момент значительного стресса для родителей. Но не стоит паниковать: правильный подход и немного терпения помогут вам пройти через этот процесс гладко и без лишних трудностей. Мы собрали для вас несколько эффективных и увлекательных советов, чтобы этот переход стал проще и веселее для вашего малыша. 1. Знайте, когда начинать По данным Американской академии педиатрии, оптимальное время для начала приучения к горшку — это возраст между 18 и 24 месяцами. Именно в этот период дети начинают проявлять признаки готовности, такие как интерес к туалету или сухие подгузники в течение длительного времени. Не стоит торопиться, если ваш малыш еще не готов — каждая деталь имеет значение. Совет от экспертов: Педиатр и психолог, доктор Джейн Нельсон, советует начинать обучение к горшку, когда ребёнок демонстрирует готовность и интерес, а не когда вы чувствуете давление со стороны окружающих. КАК ТО ТАК)))  2. Создайте поз...

Что такое межпозвоночная грыжа? Межпозвоночная грыжа возникает, когда ядро межпозвоночного диска прорывается через его оболочку и выпячивается в позвоночный канал. Это состояние часто развивается на фоне остеохондроза. Чем опасна межпозвоночная грыжа? Грыжа диска может сдавливать нервный корешок спинного мозга, вызывая различные симптомы, такие как: - Онемение рук и ног - Недержание мочи - Эректильная дисфункция - Боль в спине Важно отметить, что боль в спине может быть вызвана не только сдавливанием нервных корешков, но и спазмированными мышцами. Спазм мышц – это защитная реакция организма, направленная на ограничение движения в поврежденном сегменте позвоночника. Методы лечения Лечение межпозвоночной грыжи включает несколько подходов: - Лечебная физкультура: Помогает растянуть спазмированные мышцы, что способствует уменьшению боли. - Миорелаксанты: Используются для снятия мышечного спазма. - Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): Применяются местно и внутрь д...