Что такое межпозвоночная грыжа? Межпозвоночная грыжа возникает, когда ядро межпозвоночного диска прорывается через его оболочку и выпячивается в позвоночный канал. Это состояние часто развивается на фоне остеохондроза. Чем опасна межпозвоночная грыжа? Грыжа диска может сдавливать нервный корешок спинного мозга, вызывая различные симптомы, такие как: - Онемение рук и ног - Недержание мочи - Эректильная дисфункция - Боль в спине Важно отметить, что боль в спине может быть вызвана не только сдавливанием нервных корешков, но и спазмированными мышцами. Спазм мышц – это защитная реакция организма, направленная на ограничение движения в поврежденном сегменте позвоночника. Методы лечения Лечение межпозвоночной грыжи включает несколько подходов: - Лечебная физкультура: Помогает растянуть спазмированные мышцы, что способствует уменьшению боли. - Миорелаксанты: Используются для снятия мышечного спазма. - Нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): Применяются местно и внутрь д...

«Исследование показало, что дети, которым дают смартфоны, чтобы не истерили, не учатся контролировать свои эмоции»: Доказано, что нельзя давать детям гаджеты, пытаясь их успокоить. «Дети учатся реагировать на определённые ситуации в первые пять лет своей жизни. Давая им планшеты и другие гаджеты, взрослые мешают этому процессу, из-за чего дети в дальнейшем плохо контролируют гнев и раздражение, заявили исследователи. Проверяя свою гипотезу, команда учёных из Университета Этвеша Лоранда в Венгрии попросила 265 родителей заполнить анкеты о поведении их детей, а затем провела повторный опрос через год. Выяснилось, что чем чаще родители использовали телефоны или планшеты в качестве средства успокоения и отвлечения внимания, тем хуже у их детей были навыки управления гневом год спустя. «Оказалось, что если родители регулярно предлагают своему ребенку цифровое устройство, чтобы успокоить его или остановить истерику, ребенок не учится регулировать свои эмоции, — отметила доктор Ве...

  Развивать предприимчивость  -  это как сажать семя, которое впоследствии может вырасти в крепкое и плодоносное дерево. Вот несколько идей, как это сделать: Для детей:  Создайте игровую среду: Используйте игры, которые развивают мышление, креативность,  и навыки решения проблем. Например, "Монополия" учит финансовой грамотности,  а "Lego"  развивает  конструирование  и  творчество.  Поощряйте самостоятельность: Дайте детям возможность  принимать решения,  ставить  цели  и  реализовывать  их.  Например, позвольте  им  самостоятельно  выбрать  и  купить  себе  игрушку  или  поставить  себе  цель  научиться  новому  навыку.  Предоставьте  возможности  для  экспериментов:  Позвольте  детям  пробовать  новые  вещи,  делать  ошибки  и  учиться  на  них.  Н...

  Родители, которые  выбирают  авторитетный  стиль  воспитания,  как  бы  говорят  ребенку:  "Я  люблю  тебя  и  хочу  для  тебя  лучшего,  но  при  этом  я  должен  установить  границы,  чтобы  ты  рос  умным,  ответственным  и  счастливым".   Как это работает?   Отражаем чувства:  "Ты  расстроен,  что  не  можешь  пойти  гулять?  Давай  попробуем  разобраться,  почему  так  произошло".  Уважение к  праву  ребенка:  "Я  понимаю,  что  ты  хочешь  пойти  в  кино,  но  сегодня  у  нас  важные  дела".  Границы  и  договоренности:  "Мы  договорились,  что  ты  убираешь  игрушки  перед  сном.  Это  важно,...

Истерики у детей могут быть вызваны разными причинами - усталостью, голодом, стрессом или просто неспособностью выразить свои эмоции словами.  Важно, чтобы родители знали, как правильно реагировать на истерики, чтобы помочь ребенку справиться с ситуацией и развить навыки саморегуляции.  Вот пять советов от детского психолога о том, как реагировать на истерики ребенка в различных ситуациях: 1. Будьте Спокойны и Эмпатичны:    - Дома: Подойдите к ребенку, обнимите его и успокойте мягкими словами. Покажите, что вы понимаете его чувства.    - В общественном месте: Попробуйте найти уединенное место, где вы сможете поддержать ребенка без лишнего внимания от окружающих.  2. Предложите Альтернативу :    - Дома:  Предложите ребенку выбор - "Мы можем попросить игрушку или выполнить задание вместе?" Это поможет отвлечь его от истерики.    - В магазине:  Предложите ребенку конкретный выбор - "Мы можем купить это сегодня или поиграть с ...

  🌙 Здоровый сон вашего малыша - залог его здоровья и хорошего настроения! 🌙 ✨ Секреты здорового сна для ребенка от мамы и бабушки ✨ 1️⃣ Создайте уютную атмосферу в спальне: спокойные цвета, комфортная температура и мягкая постель. 2️⃣ Установите режим дня и ночи: создайте определенный график сна и бодрствования, чтобы ребенок знал, когда время спать и когда время играть. 3️⃣ Отсутствие телевизора и гаджетов в спальне: экраны могут негативно влиять на качество сна, поэтому лучше их исключить перед сном. 4️⃣ Регулярные прогулки на свежем воздухе: свежий воздух и физическая активность помогут ребенку уснуть быстрее и глубже. 5️⃣ Расслабляющие процедуры перед сном: теплая ванна, чтение книги или музыкальная сказка помогут ребенку расслабиться и заснуть. 6️⃣ Подготовка к сну: привыкайте ребенка к ритуалам перед сном (зубная чистка, рассказ о дне, поцелуи на ночь). 🌟 Следуя этим секретам, вы поможете вашему малышу легко и комфортно засыпать, а вам наслаждаться спокойными и безмятежны...